週末ルーティン

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「何も変わらない」焦りから抜け出す!土日だけでできるミニ自己啓発プラン

平日の仕事はこなしているけれど、「このままでいいのだろうか…」という不安はありませんか? キャリアやスキルアップに対する焦りがあるのに、具体的な行動を起こせないまま日々が過ぎてしまう――そんなことを繰り返していると、自己嫌悪や漠然とした将来...
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休日にやりがちな“ダラダラ過ごし”から抜け出すための小さな習慣改革

「せっかくの休日なのに、気づいたら寝てた…」「1日中YouTubeやSNSを眺めて終わってしまい、モヤモヤする」――そんな経験はありませんか? 平日の仕事で疲れが溜まっていると、休日はついダラダラと過ごしがち。しかし、あまりにも無計画に過ご...