行動力アップ

人の反応を気にしすぎて動けないときに試したい「3秒ルール」

仕事やプライベートで、「あれ？いまの発言、相手にどう思われたかな」「こんな行動をしたら嫌がられないだろうか」などと気になってしまい、つい決断が遅れてしまう…そんな悩みを抱えている人は意外と多いものです。とくに、人間関係が固定化しがちな職場...

物事を先延ばしにしがちな人が、今すぐ行動に移すための超入門ステップ

やらなきゃいけないタスクはあるのに、つい後回しにしてしまう。気づけば締め切り直前で焦り、自己嫌悪に陥る――そんな経験を繰り返していませんか。先延ばしグセは、仕事でもプライベートでもストレスの大きな原因になります。しかも、「早く動き始めればよ...