悩みの正当化を手放す

「自分の悩みなんて大したことない」「もっと大変な状況の人もいるし、自分が弱音を吐くのは甘えかもしれない」――こんなふうに考えてしまい、なかなか悩みを打ち明けられずにいませんか？　実際、「自分よりもっと辛い立場の人はたくさんいる」と思うと、自...