メンタル整理法

毎日の仕事や人間関係、将来への漠然とした不安――社会人になると、学生の頃にはなかったストレスやプレッシャーを感じる場面が増えていきます。しかし、「なんとなく疲れている」「モヤモヤしている」程度だと、周りに相談するのも気が引けたり、忙しさにか...