未分類 「瞑想って怪しい？」と思う人に伝えたい、本当に使えるマインドフルネス入門
「瞑想やマインドフルネスって聞くと、正直ちょっと怪しい…」「宗教っぽい雰囲気が苦手だし、自分には合わなさそう」――そう思っていませんか？ 実は近年、海外の大手企業をはじめとしたビジネスシーンでも集中力アップやストレス軽減の手法として、マイン...
未分類 
未分類