メンタルヘルス　チェックリスト

はじめに現代社会では、ストレスや不安、情報過多などが原因で、多くの男性がメンタルヘルスに悩む状況にあります。自分の心の状態を正確に把握し、必要な対策を講じることは、健康維持にとって非常に重要です。しかし、忙しい日常の中で自分の感情や精神状態...