セルフケア

「カウンセリングに興味はあるけれど、なんだかハードルが高そう」「うつや大きなトラブルがないと受けてはいけないのかな？」――こんなふうに感じている人は多いのではないでしょうか。確かに、メンタル面のケアや相談と言うと「重い悩み専用」と思い込んで...